Как проходят индивидуальные тренировки по теннису
1
Разминка
Тренировка начинается с разминки, включающей физические упражнения для разогрева мышц и улучшения гибкости.
2
Тренировка техники
Далее идет работа над развитием технических навыков, таких как удары ракеткой, отработка подачи и различных движений на корте.
3
Дриллы и упражнения
Выполнение дриллов и специальных упражнений, направленных на улучшение навыков игры, таких как маневрирование на корте, реакция на мяч и точность ударов.
4
Игровая практика
После освоения основных навыков игроки переходят к игровой практике, где они применяют свои умения в тренировочных играх и матчах.
5
Отдых и растяжка
Завершаем тренировку растяжкой и отдыхом, чтобы предотвратить возможные травмы и восстановить силы после интенсивной физической активности.
Запишитесь на первое занятие уже сейчас
оставьте заявку, мы вам перезвоним!
| НАИМЕНОВАНИЕ УСЛУГ | ВОЗРАСТ | КОЛ-ВО В ГРУППЕ | КОЛ-ВО ЗАНЯТИЙ В МЕС. | ДЛИТЕЛЬНОСТЬ | Цена (с депозитом) | Цена (без депозита) |
| Индивидуальная | любой | 1 | 1 | 1 час | 3 000 руб. | 4 000 руб. |
| СПЛИТ | любой | 2 | 1 | 1 час | 4 000 руб. | 5 000 руб. |
| ТРИО | любой | 3 | 1 | 1 час | 5 100 руб. | 6 000 руб. |
Что входит в индивидуальную тренировку:
1. Персональная работа с тренером
2. Аренда корта
3. Предоставление ракеток и мячей
ПРАВИЛА ПОКУПКИ ДЕПОЗИТА:
1. Депозитом считается пакет от 5 тренировок
2. Депозит действует 5 недель с момента покупки
3. Отмена тренировки возможна за 24 часа до ее начала, при поздней отмене - занятие списывается с депозита