Стретчинг
Для посетителей фитнес центра доступны занятия по групповой тренировке по стретчингу.
Вы можете приобрести абонемент на 4, 8 или 12 тренировок в месяц.
Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Данная разновидность тренировок является вполне самодостаточной программой, поэтому может использоваться, как эффективный способ физического развития тела. Стретчинг положительно влияет на здоровье:
- укрепляет суставы и их мобильность,
- делает эластичными связки и сухожилия,
- улучшает подвижность тазобедренных суставов (особенно полезно для беременных),
- выравнивает осанку,
- избавляет от зажимов,
- снижает боли в позвоночнике,
- усиливает мышечный кровоток,
- предотвращает отложение солей.
Будем рады видеть вас!